Soğuk Algınlığı Nedir?
Soğuk algınlığı veya diğer adıyla nezle üst solunum yollarınızda (burun ve boğazınızda) meydana gelen viral bir hastalıktır. Yılın her mevsiminde görülebilen ve bütün dünyada yaygın olan bir hastalık türüdür. Hastalık süreci büyük rahatsızlık verse dahi, genellikle zararsızdır.
Soğuk algınlığı birçok farklı virüs türünden kaynaklanabilir. En yaygın olanı ise Rinovirüslerdir.
Soğuk algınlığı, insanlar arasında görülen en yaygın bulaşıcı hastalık türüdür. Hapşırık ve öksürük atakları ile havaya yayılmış olan virüsleri başka insanlar soluduğunda onlara da geçmiş olur. Virüs alındıktan 2-3 saat sonra, kırıklık, burun akıntısı, hafif ateş, öksürük, gözlerde kızarma ve yaşarma gibi semptomlarla kendini belli eder ve 7-10 günde kendiliğinden geçer.
Soğuk algınlığı (nezle) çoğunlukla grip ile karıştırılır. Ancak, nezle gribe göre çok daha hafif atlatılan bir rahatsızlıktır. Gripte burun akıntısı şikayeti olmazken, nezlede ana şikayet burun akıntısıdır.
Soğuk Algınlığı Kimlerde Görülür?
Soğuk algınlığı riski en yüksek 6 yaşından küçük çocuklar arasında görülür. Bununla birlikte sağlıklı yetişkinler de yılda iki veya üç defa soğuk algınlığına yakalanabilir.
Soğuk Algınlığı Nasıl Bulaşır?
Soğuk algınlığı, havadaki virüs taşıyan damlacıkların solunması, yutulması ya da enfeksiyon içeren nesnelere temas edilmesiyle bulaşabilir. Virüsler etrafta uzun bir süre boyunca yaşayabilirler. Daha sonra siz elinizle virüslü yüzeylere temas edip yüzünüze, gözünüze, burnunuza elinizi sürdüğünüzde size de bulaşır.
Hastalığın yakın temastaki kişilere bulaşma ihtimali yüksektir. Düşük bağışıklık sistemine sahip bireyler, hijyenin çok iyi olmadığı yerlerde bu virüse maruz kalıp, çevresine de bulaşmasına ön ayak olabilirler.
Soğuk Algınlığı Nasıl Önlenir?
Soğuk algınlığı için tamamen önleyici bir aşı yoktur, Soğuk algınlığından korunmak için aşağıdaki kurallara dikkat etmek çok önemlidir:
- Bireyler ellerini sık sık yıkamalıdır. Elleri yıkarken iyice sabun ve suyla temizlemelidir. Çocuklara el yıkamanın önemi öğretilmelidir.Sabun ve suya ulaşılamayan durumlarda mümkünse alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanılmalıdır.
- Kullanılan eşyalar dezenfekte edilmelidir. Özellikle aile bireylerinden biri üşüttüğünde mutfak ve banyo tezgahları dezenfektanla temizlenmelidir. Çocukların oyuncakları periyodik olarak yıkanmalıdır.
- Kağıt mendil kullanılmalı ve bunlara doğru hapşırmaya ya da öksürmeye dikkat edilmelidir. Kullanılmış mendiller hemen çöpe atılmalı ve ardından eller dikkatlice yıkanmalıdır. Özellikle çocuklara mendilleri olmadığında dirseğin iç kıvrımına hapşırmayı veya öksürmeyi öğretmek önemlidir. Bu sayede çocuklar ellerini kullanmadan ağızlarını kapatabilir ve virüslerin yayılmasını yavaşlatabilirler.
- Bireyler diğer aile üyeleriyle ya da başka kişilerle bardaklar gibi mutfak eşyalarını paylaşmaktan kaçınmalıdır. Bunun yerine çevrede hasta birisi varken veya bireyin kendisi hastayken ya kendi bardağı kullanılmalı ya da tek kullanımlık bardaklardan faydalanılmalıdır. Soğuk algınlığı olan bireyin adı kullandığı fincan veya bardağa işaretlenmelidir.
- Soğuk algınlığı olan kişilerle yakın temastan kaçınmalı, uzak durulmalıdır. Çocuklar için gidecekleri bakım merkezleri dikkatlice seçilmelidir. Bu merkezlerde iyi hijyen uygulamaları olmasına dikkat edilmeli ve hasta çocukları evde tutmakla ilgili net politikalar aranmalıdır.
- Bireyler kendilerine iyi bakmalıdır. İyi beslenmek, egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve stresi yönetmek bireyin soğuk algınlığından uzak durmasına veya hafif geçirmesine yardımcı olabilir.
Soğuk Algınlığı Tedavisi
Soğuk algınlığının doğrudan etkili bir tedavisi yoktur. Antibiyotiklerin soğuk algınlığı virüslerine karşı bir faydası yoktur ve doktor tarafından teşhis edilen bakteriyel bir enfeksiyon olmadığı sürece kullanılmamalıdır. Soğuk algınlığı tedavisi, hastalığın görülen belirti ve semptomların giderilmesine yöneliktir.
Soğuk algınlığına karşı kullanılan çeşitli ilaçlar vardır. Bunlar arasında öncelikle ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler bulunur.